Sophrologue
Passionnée par le bien-être, nos propres ressources intérieures, je suis depuis toujours plongée dans ce qui peut aider à établir une relation corps-esprit harmonieuse. La découverte et la pratique personnelle de la sophrologie ont considérablement amélioré ma qualité de vie au quotidien. Depuis, je ne peux plus m’en passer et je l’utilise également dans mon travail d’éducatrice spécialisée.
Basée sur la respiration, la sophrologie nous permet de nous délester des tensions négatives (d’origines physiques, mentales ou émotionnelles) et pourra vous conduire à un nouvel équilibre de vie et ainsi dévoiler votre propre potentiel.
Quand se tourner vers la sophrologie ?
- Lors d’un passage de vie délicat (stress, deuil, chômage, dépression, stérilité…)
- Pour améliorer sa confiance en soi
- Pour gérer ses peurs, son anxiété, ses angoisses
- Pour améliorer ou retrouver un sommeil de qualité
- Pour se préparer à des examens ou épreuves sportives
- Pour un soutien à la parentalité
- Pour se débarrasser d’un tic
- … Ou pour tout autre cheminement personnel
Pourquoi la sophrologie caycédienne ?
Il s’agit de la méthode authentique, créée par le médecin psychiatre, le Pr Alfonso Caycédo, en 1960. Je me suis formée à l’école de Sophrologie Caycédienne d’Hainaut et je suis actuellement un master à l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne afin de pouvoir garantir un travail de qualité et de fiabilité, aussi bien pour vous que pour moi.
Comment se déroule une séance ?
Nous commençons par faire un point sur vos envies, vos objectifs, puis nous passons à la pratique des exercices (exercices sous forme ludique pour les enfants) et nous terminons par un échange sur la séance.
La sophrologie n’est pas une simple relaxation pendant laquelle vous êtes allongés et écoutez le sophrologue. Vous participerez pleinement à la séance, nous alternerons des mouvements/exercices avec des pauses. Une fois intégrée, la sophrologie s’utilise très facilement dans n’importe quelle condition ou situation du quotidien.
Je m’adresse à tout public à partir de 6 ans.
Pour obtenir un rendez-vous, vous pouvez me contacter au : 0473/58.66.43