Si certains se sentent épanouis dans leur travail, d’autres le vivent comme une charge, un poids qui, au fil du temps, engendre du stress et de la fatigue. Si vous ressentez des symptômes qui vous font penser à un possible Lire la suite
Le Sommeil Vous vous sentez fatigué, épuisé et votre sommeil n’est pas réparateur ? Cet article peut vous guider pour comprendre ce qu’est le sommeil, sa fonction vitale et ce que vous pouvez faire pour l’améliorer ou le retrouver par vous-même Lire la suite
Présentation de l’Analyse Transactionnelle Par Sophie Debauche. Créée dans les années 50 par Éric Berne (1910-1970), et introduite en Europe dans les années 70, l’Analyse Transactionnelle est avant tout une théorie de la personnalité et de la communication. Son Lire la suite
Tout d’abord, comment éviter de trop manger à Noël ? La première étape consiste à ne pas vous jeter sur les gâteaux apéritifs. S’ils viennent encombrer votre estomac avant même de déguster votre entrée, leur grande teneur en sel et Lire la suite
QUELLES DIFFÉRENCES FAITES-VOUS ENTRE VOS BESOINS, VOS DÉSIRS, ET VOS ENVIES ? Nous vivons dans une société de consommation et de recherche de satisfaction immédiate, de plaisir instantané. La publicité nous pousse bien souvent à placer au rang du besoin, nos Lire la suite