Vous souhaitez…
- améliorer votre communication ?
- mieux vous connaître et vous écouter, oser être vous-même dans vos relations ?
- apprendre à vous affirmer sans agressivité ?
- mieux comprendre et appréhender vos émotions ?
- gérer les situations difficiles ou conflictuelles de manière constructive et créative ?
La CNV, de quoi s’agit-il ?
La Communication Non Violente est un processus qui cherche à développer une attitude reliante fondée sur ce qui nous donne vie et envie. Il permet d’aller à la rencontre de soi-même et des autres avec un regard nouveau, non plus basé sur le bien et le mal, ou sur qui a raison ou qui a tort, mais sur la connexion à nos sentiments et à nos besoins respectifs.
Ce processus, développé par Marshall Rosenberg, docteur en psychologie clinique, permet de répondre à la question suivante : »Comment vivre des relations humaines en privilégiant une communication de qualité, porteuse de relation authentique avec soi et avec l’autre, dans les contextes de vie : professionnel, personnel, social,… ?
Formation à la communication Non Violente – introduction (14-15 janvier 2027)
Pour répondre à cette question, nous découvrirons et nous nous familiariserons avec les 4 concepts de base du processus de la Communication Non Violente :
- l’observation précise des faits sans juger ni évaluer,
- l’expression des sentiments stimulés par les faits,
- l’expression des besoins présents (satisfaits ou non) dans la situation vécue,
- la formulation d’une demande.
Grâce à la Communication Non Violente, nous pouvons découvrir que, dans nos relations humaines, il est possible de trouver un chemin de résolution des conflits, de présence à nous-même et d’attention subtile à l’autre, à ce qui se dit avec les mots mais aussi avec le langage non-verbal.
La première journée sera consacrée à la découverte et la pratique des 4 étapes que la CNV propose pour être à l’écoute de soi-même et de l’autre, à partir de situations concrètes et d’exercices pratiques.
La deuxième journée approfondira la pratique et permettra d’exercer un peu plus l’empathie et l’expression de soi dans l’interaction avec l’autre.
Au terme de cette formation, les participants pourront davantage :
- identifier les mots, les attitudes, comportements qui favorisent ou bloquent la communication,
- distinguer les opinions et les jugements de l’observation objective des faits,
- choisir comment agir en ayant une conscience plus claire de leurs sentiments, de leurs besoins et des sentiments et besoins des personnes qui les entourent,
- avoir des pistes pour appliquer concrètement les outils de la Communication Non Violente dans leur vie.
L’apprentissage alternera, le partage d’expériences de situations vécues, la prise de connaissance des concepts de base impliqués dans le processus de la Communication Non Violente, la mise en pratique par des exercices favorisant une intégration plus profonde.
Nous animerons ces deux jours en co-intervention en nous adaptant au groupe présent et à ses préoccupations. La formation est donc du « sur mesure » qui se construit à partir de la trame explicitée.
Vous êtes intéressé.e par cette formation , alors rejoignez-nous !
Où ? Au Centre Culturel de Pont-à-Celles (à côté de l’église de Liberchies, place de Liberchies, 7/1, 6238 Pont-à-Celles).
Quand ? Ces jeudi 14 janvier et 15 janvier 2027 de 9h30 à 17h ; accueil dès 9h.
Pour qui ? adultes en recherche d’une meilleure communication à soi ou à l’autre, d’apprentissage à propos de la communication à soi et à l’autre.
Prix : 240 euros. (Le prix ne doit pas être un obstacle à la formation, parlez-nous en en cas de difficulté pour ce prix). Des boissons et collations seront comprises.
A prévoir : pique-nique pour le temps de midi.
Infos et inscription auprès de :
Pascale Thumelaire : 0455-151689 ou Audrey Vaccin : 0475-262308
Formation à la Communication Non Violente – approfondissement (4-5 février 2027)
Nous proposons aussi un module d’approfondissement de la CNV pour des personnes ayant déjà suivi un module d’introduction (bases de la CNV) et qui souhaitent en approfondir la pratique.
Durant ce module, les participants pourront faire le point sur leurs pratiques de la CNV (personnelle et dans leur pratique professionnelle) et approfondir celle-ci de même que certains thèmes pourront être travaillés :
- Comment se donner de l’empathie et en donner à une autre personne en situation confortable, agréable ou désagréable, inconfortable ?
- Comment aborder les situations en favorisant un climat relationnel où les valeurs de la Communication Non Violente peuvent s’épanouir : pratique fluide de l’auto-empathie, de l’expression authentique et d’une posture empathique.
- Comment avec certaines personnes vécues comme difficiles, mettre un cadre clair, poser ses limites, écouter et comprendre les refus, rebondir, transformer les blocages en opportunité et ouvrir des perspectives de transformation.
Pour répondre à ces questions, nous retravaillerons les 4 étapes de la CNV (observation, sentiment, besoin demande) afin de permettre de les aborder avec fluidité.
Nous pratiquerons, à partir de situations concrètes apportées par les participants et répondrons à celles-ci selon les besoins de ceux-ci par l’approfondissement des différents modes de communication.
Au terme de cette formation, les participants pourront davantage et avec fluidité :
- identifier les mots, les attitudes, comportements qui favorisent ou bloquent la communication,
- distinguer les opinions et les jugements de l’observation objective des faits.
- choisir comment agir dans l’intention de la compréhension et du respect mutuels, en ayant une conscience plus claire de leurs sentiments, de leurs besoins et des sentiments et besoins des personnes qui les entourent.
- appliquer les outils de la Communication Non Violente dans leur pratique professionnelle et dans leur vie personnelle.
L’apprentissage alternera, le partage d’expériences, de situations vécues, l’approfondissement des concepts de base impliqués dans le processus de la Communication Non Violente, la mise en pratique par des exercices favorisant une intégration plus profonde, des partages des acquis, prises de conscience, pistes pour transposer les découvertes dans les milieux de vie des participants.
Nous animerons ces deux jours en coanimation en nous adaptant au groupe présent et à ses préoccupations. La formation est donc du « sur mesure » qui se construit à partir de la trame explicitée.
Cette formation d’approfondissement à la Communication Non Violente vous intéresse ? Alors rejoignez- nous !
Où ? Au Centre Culturel de Pont-à-Celles (à côté de l’église de Liberchies, place de Liberchies, 7/1, 6238 Pont-à-Celles).
Quand ? Ces jeudi 4 février et 5 février 2027 de 9h30 à 17h ; accueil dès 9h.
Pour qui ? adultes qui ont déjà suivi un module d’introduction à la CNV et qui souhaitent profiter de deux jours pour approfondir ce processus de CNV, avec l’envie d’en apprendre (encore) sur soi et sur la communication avec l’autre.
Tarif : 240 euros. (Le prix ne doit pas être un obstacle à la formation, parlez-nous en en cas de difficulté pour ce prix). Des boissons et collations seront comprises.
A prévoir : pique-nique pour le temps de midi.
Infos et inscription auprès de :
Pascale Thumelaire : 0455-151689 ou Audrey Vaccin : 0475-262308
Qui pour animer ces journées de formation à la Communication Non Violente (introduction et approfondissement) ?
Audrey Vaccin et Pascale Thumelaire
Audrey :
Forte de 15 ans d’expérience comme animatrice/formatrice en gestion positive des conflits et CNV dans le milieu associatif avec différents publics (scolaires, maison de jeunes, maison de repos, habitat groupé du CPAS, public précarisés, …)
Je suis une passionnée de l’humain, de ses paradoxes et j’ai à cœur de développer des relations authentiques et bienveillantes avec soi et les autres. J’ai l’élan de transmettre la CNV de manière vivante, incarnée et accessible, invitant chacun à se reconnaître, réfléchir et évoluer.
Une phrase qui me guide à vivre ce processus : « La folie, c’est de faire toujours la même chose et s’attendre à un résultat différent ! » Albert Einstein
Pascale :
Enseignante depuis plus de 20 ans dans le secondaire et psychologue pour adultes depuis 9 ans au Centre Thérapeutique de Luttre, j’ai découvert la Communication Non violente en 2013, lors d’un passage plus difficile dans ma vie.
La Communication Non Violente m’a amenée à un chemin de bienveillante pour moi-même et à m’ouvrir à l’autre de façon plus juste, en me respectant et en développant davantage de responsabilité dans la relation à moi-même et aux autres. Ce chemin m’a amenée à faire de nouveaux choix, à développer plus de joie et de bonheur de vivre une plus grande authenticité dans les relations.
Je suis sur ce chemin de vie que je découvre encore de jour en jour et j’ai plaisir à partager ce chemin qu’offre la Communication Non Violente à mes élèves, mes proches, mes patients, les enseignants en formation et toute personne qui a envie de vivre un plus grand bien-être personnel et relationnel.
Deux phrases qui me guident dans ce processus sont : « On ne voit bien qu’avec le cœur ; l’essentiel est invisible pour les yeux ». Antoine de Saint-Exupéry.
« Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie » Matthieu Ricard.