Psychologue clinicienne et psychothérapeute pour adultes
Psychologue clinicienne et psychothérapeute diplômée de l’université Catholique de Louvain-La-Neuve, je me suis spécialisée dans les difficultés de gestion émotionnelle, les troubles de l’humeur, ainsi que dans le soutien de prévention à la rechute dans le cadre de consommations passées.
Mon approche est intégrative, elle combine des outils de différentes écoles pour traiter les processus sous-jacents aux troubles, plutôt que les symptômes seuls. Elle s’adapte à chacun et cible le changement des mécanismes de maintien du trouble. Je m’appuie principalement sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), à laquelle j’incorpore donc d’autres méthodes, notamment la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).
Ces thérapies permettent d’agir sur les pensées, les émotions et les comportements à l’origine de vos souffrances. Elles offrent un éventail d’outils pour mieux les comprendre et amorcer un changement vers un équilibre qui vous satisfait, tout en proposant un regard bienveillant sur soi-même et en renforçant la capacité à avancer, même en présence de difficultés. Le tout dans une démarche collaborative où vous restez l’expert·e de votre vécu.
J’aime rappeler que le travail thérapeutique ne se limite pas au cabinet : il se construit aussi au quotidien, dans vos expériences de vie. L’objectif étant de clarifier ce qui est important pour soi, et d’y tendre avec plus de souplesse en suivant ses envies et ses valeurs.
J’accompagne des jeunes adultes, des adultes et des personnes âgées confronté·es à différentes problématiques, notamment :
– Les troubles émotionnels (compréhension et régulation des émotions)
– Les troubles de l’humeur (dépression, fatigue chronique…)
– Les troubles anxieux (anxiété sociale, insécurités, phobies, procrastination…)
– Les réflexions autour des comportements addictifs stabilisés
– L’épuisement professionnel
– Les deuils, les traumas et les problématiques liées à la santé
– Les ruminations mentales
– Les périodes de vie difficiles ou de transition
– Confiance en soi et affirmation de soi
Téléphone : 0497/92.88.34
Présence au centre : sur rendez-vous