Si certains se sentent épanouis dans leur travail, d’autres le vivent comme une charge, un poids qui, au fil du temps, engendre du stress et de la fatigue.
Si vous ressentez des symptômes qui vous font penser à un possible burn out, je vous invite à vous rendre sur le lien placé en bas de l’article. Le test proposé vous permettra de vous faire une idée de là où vous en êtes.
Il ne s’agit pas ici d’établir un diagnostic, mais de vous aider à prendre conscience de votre situation actuelle.
Pour vous qui ne vous sentez plus à votre place dans votre travail, faire le point sur ce qui vous convient ou pas est essentiel.
La première étape d’un bilan professionnel consiste à établir un état des lieux général. Les quelques questions qui suivent vont vous permettre de mettre en lumière les éléments globaux, avant d’entamer le bilan de compétences et le bilan personnel.
Que se passe-t-il pour vous … ?
- lorsque vous vous rendez au travail
- lorsque vous êtes au travail
- lorsque vous rentrez du travail
➡ Que ressentez-vous ?
➡ Que faites-vous ?
➡ Que pensez-vous ?
Selon vous, votre malaise général est en lien avec … ?
• vos objectifs professionnels,
• les objectifs de la structure dans laquelle vous évoluez,
• l’environnement de travail,
• les tâches liées à votre fonction,
• l’ambiance et les relations au travail,
• les rapports à la hiérarchie,
• vos valeurs,
• …
Au regard de votre analyse, quels sont les points qui restent positifs et qui font que vous n’avez pas encore pris la décision de quitter ?
En dehors de ces points positifs, qu’est-ce qui vous empêche, pour le moment, de partir ?
➡ Avez-vous pu identifier certaines de vos peurs ? Si oui, lesquelles ?
Toutes vos peurs sont légitimes et vous informent de ce qui pourraient représenter
pour vous un danger ou un risque. Elles sont à prendre en considération lorsque vous
vous définissez un nouveau projet professionnel.
Partir, pour vous, serait l’occasion de changer de … ?
• de fonction,
• de secteur d’activités,
• d’environnement,
• de statut,
• de niveau de responsabilités,
• …
Identifier vos besoins et vos valeurs fait partie du bilan global. Ce qui vous définit en tant que personne a une influence directe sur vos aspirations professionnelles. Une activité professionnelle qui répond à vos besoins et coïncident à vos valeurs vous apporte plus de confort et réduit considérablement la part d’inconfort ou d’effort inhérent à chaque fonction.
➡ Pensez-vous connaître la personne que vous êtes ? Comment vous décririez-vous ?
➡ Parmi vos valeurs, quelles sont celles qui vous importent le plus dans votre vie professionnelle ?
Après cette première étape qui vous permet de mettre en lumière les aspects positifs et négatifs de votre situation, nous pourrons entamer un bilan de vos compétences, tant techniques que transversales, ainsi qu’un bilan plus personnel, axé sur votre personnalité, vos comportements et vos aspirations personnelles.
Florence Lheureux
Coach en gestion de carrière
Coach en développement personnel & professionnel
0478/26 69 08
Florencelheureux2@gmail.com
