Qu’est-ce que la Communication Non Violente ?
En quelques mots, la communication non-violente est un processus basé sur l’écoute de soi, de ses sentiments et de ses besoins et à partir de ceux-ci, il est alors possible de développer l’expression honnête de soi et l’écoute empathique de l’autre. Le tout dans le but de prendre chacun davantage sa part de responsabilité dans la relation, de développer davantage de conscience de soi-même et de capacité de créer le lien avec l’autre, de développer le langage du cœur. Ce processus, mis en évidence par Marshall Rosenberg, docteur en psychologie clinique, permet de découvrir qu’il est possible dans nos relations humaines de trouver un chemin de résolution des conflits, de présence à nous-même et d’attention subtile à soi et à l’autre, à ce qui se dit avec les mots mais aussi avec le langage non-verbal.